Resiliencia en Tiempos Difíciles

¿Que es resiliencia?

Resiliencia es la capacidad human que le permite a ciertas personas sobreponerse a las distintas adversidades que se les presentan en la vida diaria.

Para las personas resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles. Estas personas piensan de una manera diferente y más optimista, ya que son conscientes de que después de la tormenta llega la calma. La resiliencia es algo que todos pueden desarrollar a lo largo de sus vidas.

¿Cuales son algunas características de personas resilientes?

Las personas resilientes practican estos hábitos:

1. Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones.

2. Asumen las dificultades como una oportunidad para aprender.

3. Practican el mindfulness o conciencia plena.

4. No intentan controlar las situaciones, sino sus emociones.

5. Son flexibles ante los cambios.

6. Se rodean de personas que tienen una actitud positiva

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